Mental Balance
Habe Macht über dich selbst.
Der Mensch ist ein emotionales und rationales Wesen, doch weshalb leiden viele Menschen genau daran?
Weil viele die Gebrauchsanleitung von sich selbst nie gelesen haben.
„So wie jeder Mensch einen Notfallkoffer für unerwartete physische Notfälle bereithält, sollte er einen Notfallkoffer für unerwartete emotionale Gedanken & Gefühle bereithalten.“ – Abū Zaid al-Balchī
Der Intellekt des Menschen ist so scharf wie ein Messer.
Weiss er, wie er damit umgeht, kann er es sich zunutze machen, weiss er nicht, wie er damit umgeht, wird er sich selbst ständig ins Fleisch schneiden.
Zukunftsangst, Stress, Trauma, Frustration, Depression und viele weitere Begriffe, die Ursache und Wurzel ist meist der Verstand.
All diesen Begriffen schenken wir zu viel Bedeutung und so landen wir in einem Gedankenkarussell, welches nie aufhört.
Stellen Sie sich vor, Sie würden physisch immer in einem Karussell sitzen, was würde nach tausend Umdrehungen passieren?
Eine Diagnose ist kein Teil von uns und beschreibt uns auch nicht. Der Mensch ist keine Diagnose. Der Mensch ist ein Prozess und somit kein Ergebnis.
Da der Mensch sich in seinem ganzen Leben in einem Veränderungsprozess befindet, ist die Diagnose unrelevant, was wichtig ist, das wir uns als eine Veränderung sehen und nicht als Diagnose, welche sich nie verändern wird.
Dies ist nur eine kurze Erklärung, eine Nadel im Haufen, denn das Thema ist so breit gefächert, dass es von der Psychologie bis hin zur Philosophie übergreift. Viele Fragen, weshalb, wieso, warum, werden zusätzlich zu den Verteidigungs-Techniken in einem Kurs behandelt. Sei dabei!